10 drobností k hubnutí

14. června 2011 v 11:51 | Bellakris^ |  Tipy
Můžete je dělat každý den, možná už je i děláte a neuvědomujete si to, ale zkuste následovné a uvidíte za měsíc neuvěřitelné změny! :)




1. 15 minut rychlé chůze
2. Chůze do schodů. Pokud pracujete v pátém patře, zapomeňte na výtah.
3. 10 minut intenzivního šlapání na kole spálí kalorie navíc.
4. 25 minut práce na zahrádce a kalorie jsou pryč.
5. 20 - 30 minut domácího úklidu.
6. Každý toast, který si nenamažete máslem, uspoří 112 kalorií.
7. Jedna lžíce majonézy znamená 100 kalorií.
8. Vyměňte limonády za vodu.
9. Smažené jídlo nahraďte pečeným.
10. Za každé nízkotučné mléko do kávy místo plnotučného ušetříte 102 kalorie.
Co z toho děláte vy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Váha?

0-50 kg 39.7% (50)
50-100 kg 60.3% (76)

Komentáře

1 l-an l-an | Web | 14. června 2011 v 14:25 | Reagovat

Jen třeba že nízkotučné mléko neni tak zdravě jako polo/plnotučné,))) to bych tak nebrala A k tomu máslo, Ani perla, ani flora nema tolik kalorii, to by sis tam musela dat pulku toho masla )).
Jinak to jsou dobre rady ) ;)

2 Dem Dem | Web | 14. června 2011 v 15:17 | Reagovat

Hezké rady :) Ale souhlasím s komentářem výš :) Bude dneska jídelníček? :)

3 *Secretka* *Secretka* | Web | 15. června 2011 v 18:48 | Reagovat

užitečné rady;) ae taky sem slyšela že je lepší polotučné mléko než nízkotučné (prý je to jenom obarvená voda:/ ) jinač ta holka na tom obrázků má úžasnou sukni♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama